Sporty and pretty

Ad ogni ragazza è capitato di praticare sport qualche volta. E che si tratti di danza o roller, corsa o tennis, tutte abbiamo avuto lo stesso problema: apparire carine anche durante l'allenamento. Comunemente si dice che non sia indicato indossare il make-up per lo sport, ma perché no? Certo non bisogna esagerare, ma un aiutino per avere un look carino ed ordinato fa sempre comodo.
Ecco allora qualche consiglio su come prepararsi al meglio ad affrontare i nostri sport preferiti
1 
Per prima cosa tenete a mente di non esagerare con i preparativi e tenere d'occhio l'orologio. Non è il caso di dedicare più tempo a costruire un look perfetto piuttosto che all'allenamento.
2 
Fate sul serio. Non esagerate con il make-up e non indossate abiti e scarpe non adatte al contesto: non solo apparireste ridicole, ma dareste l'idea che non vi importa dell'attività che state per iniziare.
3 
Non ve la cavate con lo sport? Non vi preoccupate, ognuno deve iniziare da qualche parte. D'altronde come potete migliorare se non si giocate? Concentratevi su quello che state facendo e non fate troppo caso se la vostra performance non è perfetta!

Cosa indossare 
1 
Indossate qualcosa di comodo. Bastano anche un paio di pantaloncini e un top sportivo. Nike o Adidas sono i band migliori nel campo, i capi devono essere traspiranti, anallergici e resistenti ma  devono anche poter riparare il corpo dal caldo o dal freddo.
2 
Dimenticate i tacchi. Sono assolutamente out per lo sport, anche fuori dall'allenamento vero e proprio. Indossate le scarpe adatte allo sport che dovete praticare durante l'allenamento e scarpe da ginnastica, scarpe da tennis, Ugg (in inverno) o al massimo wedge snickers fuori dal campo.
3 
Legate bene i lacci delle scarpe. Può sembrare sconato, ma  magari va di moda tenere le snickers slacciate o legate in un certo modo: quando fate sport assicuratevi di legarle come si deve per evitare incidenti.
 
L'acconciatura
1 
Legate i capelli in una coda di cavallo, lasciando furi la frangia che appunterete sulla testa con una mollettina, questo trucco darà volume alla vostra acconciatura e terrà i capelli in ordine! 
In alternativa (se avete i capelli molto lungi) potete anche optare per uno cignon, ma deve essere ben fermo.
2 
Anche le trecce sono un modo semplice ma efficace per gestire i capelli durnate lo sport.

Every girl has played sport at one time or another. Whether it's PE or football, track or tennis, we've all had the same problem; looking good. People say; You Can't Wear Make-Up For Sport. Why not? It's more or less a free world. So, read on for tips.

1 
Don't overdo preparing for only half an hours training. You'll end up being late and will have no clue what is going on.

2 
Look like you care. Don't cake yourself in make-up or twist your ankles in your six inch heels, look like you care.

3 
Bad at the sport? Don't worry, everyone has to start somewhere. How can you improve if you don't know how to play?

What To Wear 
1 
Wear something comfortable. Wear your track pants and sports top. Nike or Adidas tops look the best, they are sweat absorbing and also keep you warm or cold. If you are on a team, wear the clubs team jersey or colours.

2 
Ditch the heels. Heels, seriously? Definite no-no for sports. Wear trainers, tennis shoes, astro-boots (They are grippy and ensure you don't slip) or football boots (don't wear if your playing inside).

3 
Tie your shoelaces. Yes, it may be they latest fashion to have your shoes coming off every five minutes but be sure to tie them for sport. Want to go to prom with your head split open and your leg in a cast?
Hair-Styles 
1
Tie your hair back in a regular ponytail, leaving your bangs hang loose, next get a clamp and cover the bobble, this causes your ponytail to stay off your neck and looks like it has volume. Grab a bobby pin now and club back your bangs to the side, sorted!
2 
Plaits are a simple but effective way to manage your hair.

ELLE RUSSIA

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